Alle Gruppenyogastunden sind eine Mischung aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen wie Sivananda, Ashtanga, Iengar, Vinyasa, Anusara und Jivamukti Yoga und bestehen sowohl aus meditativen Elementen, Dehnungen, als auch aus kräftigenden Körperübungen und vitalisierenden Atemübungen (Pranayama). 

Eine Übungseinheit dauert zwischen 60 - 90 Minuten. 

Durch eine regelmäßige Praxis können  sich körperliche und emotionale Verspannungen lösen und du entwickelst Kraft, Ausdauer und Flexibilität für deinen Alltag.